tag:blogger.com,1999:blog-91949442024-03-14T10:04:52.643-02:00- Olhe o Céu -Olhar o céu é tirar os olhos do comum.Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.comBlogger442125tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-64618642287972999882020-04-29T22:38:00.001-02:002020-04-29T23:12:31.776-02:00Pandemia e aceleração<br />
<span style="font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Em nossa casa comum, precisamos cuidar da nossa saúde de
forma integral, conectada com o meio ambiente, a sociedade, a saúde do nosso
corpo, nossa mente e nossa alma.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Acredito na visão orgânica disso tudo, uma coisa não existe
sem a outra, e não há como ter saúde de fato sem um certo equilíbrio entre cada
uma destas dimensões.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O cenário de pandemia, no qual todos estamos mergulhados,
trouxe à tona diferentes cenários de aceleração e desaceleração.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A atualidade é acelerada, a informação cresce a uma
velocidade que nossos ancestrais sequer teriam condições de imaginar ou compreender. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E nosso
corpo não consegue acompanhar.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Biologicamente as mudanças demoram <b>eras </b>para se
perpetuarem em uma espécie. Ainda temos em nosso DNA memórias dos caçadores
coletores, que não metabolizam vitamina B, por exemplo, pois ela esteve
disponível na alimentação natural da espécie por inúmeras gerações. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O hormônio
do sono só é sintetizado em nosso corpo quando conseguimos ter uma boa higiene
do sono, dormindo sono profundo e preferencialmente no escuro, como aconteceu
em praticamente toda a nossa história evolutiva. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Temos iluminação elétrica há
quantas gerações? E não fomos capazes de nos adaptar... imagina o tempo que
precisaremos para adaptar nosso corpo e mente à revolução muito mais densa que
a elétrica, que é a revolução tecnológica.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta aceleração sem dúvida não nos cai bem, ainda.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E então vem a pandemia. E a tecnologia nos permite estar
conectados, mas nos torna reféns dos eletrônicos.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dos eletrônicos e das redes... </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ou você não sentiu a pressão
para que nos mantenhamos produtivos (e ocupados) 24horas por dia, conectados e
‘empreendendo’?</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Toda esta sobrecarga de ‘lives’ nas redes sociais demonstra
ao menos dois pontos fundamentais: </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Primeiro </b>– a arte é o que nos ajuda a
superar qualquer crise. (consegue imaginar a gente passando por isso sem
livros? Música? Filmes e séries?</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Segundo</b>: a necessidade de se sentir/estar ‘produtivo’ (ou
seria ocupado?). É uma enxurrada de live de empreendedores, gurus de negócios,
vendedores de cursos, promotores de pacote de ‘soluções’ para você se sentir
produtivo e principalmente ocupado.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ao mesmo tempo que há a necessidade de ocupar tudo e todos
24 horas por dia, perdemos a noção de que há pessoas que estão ainda mais
sobrecarregadas com este cenário, e sendo psicologicamente e economicamente massacradas.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aliás, aqui podemos começar a falar da desaceleração:</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Perceberam que ao comprarmos apenas o essencial, </b></span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>“desaceleramos” a economia?</b></span></blockquote>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apenas isso já seria motivo suficiente para repensarmos toda
forma de consumo, todo ato de consumo que promovemos. Quem alimentamos? Como
existimos? Como consumimos?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E é esta ameaça à economia, que jogou na cara da sociedade
que tudo depende da classe trabalhadora. Se o trabalhador não está na ativa,
não há geração de lucro..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(o velho Carl nunca foi tão atual)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E também é uma oportunidade para falarmos sobre os motivos pelos
quais os serviços considerados essenciais são os que têm os menores salários do
mercado... vc já se deu conta disso? (supermercado, frentista de posto,
atendentes, lixeiros, profissionais de limpeza) em geral são as pessoas que
possuem os menores salários.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">São muitos pontos a refletir quando falamos de aceleração e
desaceleração, não é mesmo?</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mas conta prá gente, o que você gostaria de acelerar em sua
vida?</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O que gostaria de poder desacelerar?</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
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<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
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<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
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<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
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<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<br />Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-76413926377591098392018-07-03T18:00:00.001-02:002018-07-03T18:00:14.287-02:00Psicologia e História - dá samba?<em style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Quando foi publicado em sua primeira edição, em 1952, o</em><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"> </span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; font-weight: 700; white-space: pre-wrap;"> “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais” (DSM) continha 128 categorias para a descrição de modalidades de sofrimento psíquico. Em 2013, em sua quinta e última versão, o Manual apresentava 541 categorias.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;" /><em style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Ou seja, em algo em torno de 60 anos, 413 novas categorias foram “descobertas”. Não há nenhum setor das ciências que tenha conhecido um desenvolvimento tão anômalo e impressionante.</em><br />
<em style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">(Safatle)</em><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">- este enunciado abre caminhos para inúmeras conversas - conversas estas que teremos por aqui daqui prá frente.</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Sabe, m</span><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">uita coisa aconteceu desde a minha última postagem, em 2016.</span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Creio que uma das mais relevantes novidades seja o fato de eu ter voltado a estudar. Iniciei uma nova graduação.</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Uma graduação que eu desejava fazer, e nem sabia o quanto, até iniciar as aulas.</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Estou na fase inicial do encantamento, e reconheço o quanto a base que a História me deu está contribuindo para tirar o melhor proveito possível desta nova jornada.</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Cursar Psicologia está sendo encantador e ao mesmo tempo perturbador. Penso em vir aqui partilhar com o mundo um pouco do que tem povoado a minha mente nestes tempos.</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Mesmo que os leitores sejam poucos, o registro da evolução e da leitura da contemporaneidade, que um dia será história, vai me fazer feliz.</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;">Vamos nos falando. Beijo prá quem aparecer por aqui.</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif, Arial, Helvetica;"><span style="background-color: white; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span>Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-26720828243622486792016-07-18T18:18:00.000-02:002016-07-18T18:35:10.237-02:00A evolução - Dukan - RA - PaleoDepois de tanto tempo volto prá contar um pouco da minha experiência.<br />
Emagreci cerca de 30 kg com a Dukan, e tentei me adaptar em uma Reeducação Alimentar "segundo as diretrizes de alimentação", o que não deu certo.<br />
Mesmo com o acompanhamento de uma nutricionista, com dieta prescrita e calorias restritas, seguia engordando. Recuperei cerca de 12 kg dos 30 que tinha eliminado (isso em um ano).<br />
Um dia resolvi buscar respostas para o fato de eu não conseguir emagrecer, mesmo comendo 'limpo', como eu julgava estar fazendo.<br />
Então em uma consulta despretenciosa em um sábado, com as palavras "comida de verdade" no youtube, caí em um vídeo de uma aula do Dr Souto em Minas Gerais.<br />
Foram 4 horas de palestra.<br />
A fundamentação científica, as teorias conexas e lógicas fazendo tanto sentido em minha mente de historiadora 'materialista', me fizeram aderir imediatamente ao conceito de Comida de Verdade, que podemos chamar de Paleo - low carb.<br />
<br />
Isso aconteceu no final do ano passado.<br />
<br />
Passei pela "farra da gordura", como todos que iniciam na Paleo, emagreci um pouco e acabei parando... então busquei ajuda de uma nutri especializada em alimentação Low Carb, e desde então tenho recuperado os resultados e conquistado auto-conhecimento.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpt_4iHwRIypUaKlQDpPzHKBZCZ417aIL6WusarRoQ2pxMNPZRNj9-L8EK1EpeOjXIEZfw96J6Uf4Atev3qoFAu4jLUJ2eIi_qIvqjQHOBMtcgY5UAimrIEXblBkPWwkRk35W6/s1600/comida+de+verdade.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpt_4iHwRIypUaKlQDpPzHKBZCZ417aIL6WusarRoQ2pxMNPZRNj9-L8EK1EpeOjXIEZfw96J6Uf4Atev3qoFAu4jLUJ2eIi_qIvqjQHOBMtcgY5UAimrIEXblBkPWwkRk35W6/s320/comida+de+verdade.jpg" width="320" /></a>Para quem fazia de fato refeições cheias de carbo, de três em três horas, chegar a realizar rotineiramente duas refeições ao dia, é uma imensa, mas IMENSA, evolução.<br />
<br />
Foi o meu caso, hoje meu desjejum de fato é o almoço, e a última refeição do dia é a janta, em torno das 18h30min.<br />
<br />
Como disse, foi um processo de adaptação. Evolução.<br />
<br />
Mudamos muito da alimentação na nossa casa. E ganhamos muito mais disposição e um reforço na imunidade. Estamos passando por um dos invernos rigorosos do RS, sem encarar gripe em casa, por exemplo.<br />
<br />
Você se interessa em saber mais sobre o assunto? recomendo a leitura do blog com mais conteúdo de qualidade neste assunto: o<a href="http://www.lowcarb-paleo.com.br/" target="_blank"> Blog do Dr Souto.</a><br />
<br />
<br />
<br />Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-15444886738541122522015-03-09T11:37:00.001-02:002015-03-09T11:41:20.570-02:00Emagrecendo com Reeducação AlimentarEstou muito feliz, pois estava com muito medo em mudar de dieta e engordar em vez de emagrecer.<br />
Mas a mudança de dieta só está me fazendo bem.<br />
O intestino está funcionando que é uma beleza... estou me sentindo super bem, e estou emagrecendo.<br />
<br />
Estou ainda me readaptando com a alimentação, pois algumas coisas há meses não consumia mais.<br />
Ontem fomos ao supermercado, olhei os potes de geléia diet. Além de super caras, um absurdo a quantidade de produtos químicos, conservantes, adoçantes...<br />
Então resolvi tentar fazer minha própria geléia diet. Estou com uvas, água e stévia na panificadora neste momento, e o cheirinho de uva invadindo a casa é delicioso...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://poderdasfrutas.com/wp-content/uploads/2010/10/Os-poderes-da-uva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://poderdasfrutas.com/wp-content/uploads/2010/10/Os-poderes-da-uva.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-61130864656882588572015-03-07T10:38:00.001-02:002015-03-07T10:39:28.236-02:00Revisão nos planos - de Dukan para RAEntão... eu estava toda determinada, focada... tendo bons resultados... mas aí veio a apendicite e me deixou de molho, e mudou meu estilo de vida.<br />
Bom, como boa guerreira que sou, não vou me abater.<br />
<br />
Sigo firme no propósito de reduzir peso e melhorar a saúde. Como estratégia vou seguir a boa e velha reeducação alimentar. Sei que os resultados serão um pouco mais lentos, mas é uma mudança gradual que estou disposta a fazer.<br />
<br />
Sou muito grata à dieta Dukan, com ela aprendi a me conhecer melhor, meus limites e minha forma de funcionar diante da comida.<br />
<br />
Sinto que estou preparada para ir adiante com a reeducação alimentar. Vou contar com o apoio de uma nutricionista. Vai ser legal, contarei o progresso aqui.<br />
<br />
;)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkpXkGN9WzO_V1MshwwFG_swIBPRe7rTDtC1uDHQExbGZ0SgR2cZnVWs76UVfdDQZD4VtFNRhbVgducjMHF9h4wxz6BLlltOgdgXz-_dZd2efe_6-LIeOd6RzWBrFOQu9b7pRw/s1600/balan%C3%A7a+e+fita+m%C3%A9trica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkpXkGN9WzO_V1MshwwFG_swIBPRe7rTDtC1uDHQExbGZ0SgR2cZnVWs76UVfdDQZD4VtFNRhbVgducjMHF9h4wxz6BLlltOgdgXz-_dZd2efe_6-LIeOd6RzWBrFOQu9b7pRw/s1600/balan%C3%A7a+e+fita+m%C3%A9trica.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-32709632046660506442015-02-10T12:23:00.002-02:002015-02-10T12:23:49.027-02:0002/52 - Estabelecendo metas para a dieta e para a vida<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dizem que para qualquer coisa se realizar, é preciso antes
de tudo que se tenha em mente o resultado final.</div>
<div class="MsoNormal">
“prá quem não sabe para onde vai, nenhum vento é favorável”
já diz o velho ditado popular.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidpOCH_Yna40A_AoTWOqoGMWTd1KTWjBFLRhWH_2seQvGH3QzBmIDbXRIeVQht6KzX32suEK7Yvr1D35myuxYUPShTBm20hatVpU6RHtdhFo3yA9ojBBS6r_FCw1RbbFX8G-sz/s1600/meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidpOCH_Yna40A_AoTWOqoGMWTd1KTWjBFLRhWH_2seQvGH3QzBmIDbXRIeVQht6KzX32suEK7Yvr1D35myuxYUPShTBm20hatVpU6RHtdhFo3yA9ojBBS6r_FCw1RbbFX8G-sz/s1600/meta.jpg" height="124" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Então, minha meta é vencer a barreira dos 3 dígitos, em 52
dias.</div>
<div class="MsoNormal">
Esta meta eu firmei ontem, então ontem foi o dia 01/52.</div>
<div class="MsoNormal">
Cumpri o dia com disciplina, e finalizei com exercício
físico, coisa que não fazia há tempos.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hoje, dia 02/52, estou em
um dia de PP, na fase cruzeiro da dieta Dukan, e sigo no firme propósito
de alcançar a meta.</div>
<div class="MsoNormal">
Postarei periodicamente os resultados aqui, fiz a pesagem
inicial ontem, e vou postar a pesagem final apenas, ok? Com os resultados.</div>
<div class="MsoNormal">
Posto prá mim mesma, pois sei que são poucos os visitantes
deste blog.</div>
<div class="MsoNormal">
Estou tentando juntar os blogs, são muitos, é muita
informação para administrar, não tenho condições de fazer isso de forma
pulverizada, então vou juntar tudo aqui, mantendo os links dos blogs antigos
para consulta.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Também nisso preciso ser mais disciplinada... que coisa, né? </div>
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-26921658212664403102015-02-09T21:48:00.002-02:002015-02-09T21:48:39.269-02:00CheckupTo mesmo ficando velha.<br />
Hoje pedi indicação de médico para que eu faça um checkup.<br />
<br />
Chegando perto dos 40 anos, o medo da diabetes (que levou meu pai) assombra.<br />
<br />
Que coisa, né?<br />
<br />Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-69339114618929848702014-12-28T21:38:00.004-02:002014-12-28T21:38:54.690-02:00Sobre a Dukan - algumas informaçõesAchei este infográfico bem completo, para quem quer entender um pouco sobre como funciona a Dukan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8kyTZNzvhJwkxdsEItwxeO7ao6Skzc41fGzETJFKmcjL_r30WVuSWnUG5kzuP-e0TbMcnVXsJZLLhGvg68GW60Da-MT9CrqTh7FcMqVbGYerHgyIcbod-MpdCouXA2TAZZsVv/s1600/dukan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8kyTZNzvhJwkxdsEItwxeO7ao6Skzc41fGzETJFKmcjL_r30WVuSWnUG5kzuP-e0TbMcnVXsJZLLhGvg68GW60Da-MT9CrqTh7FcMqVbGYerHgyIcbod-MpdCouXA2TAZZsVv/s1600/dukan.jpg" /></a></div>
<br />
Fonte: www.euseidisso.blogspot.com<br />
<br />Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-74639149179291040782014-12-25T18:36:00.001-02:002014-12-25T18:36:38.883-02:00Feliz Natal - vamos começar as resoluções de ano novo?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSv5B2-zn4-ILAF7Jb76hf1-0tEYqmKNdrG5wfSWXf-WtnfSSoFaButF2WfEmtQKPDk79GnJR_TYYzgQwGE-EL_I5C3aekM-JXwTC34d5CfuTkN9PDUA7GA5WYhrt8pXjPqA7N/s1600/natal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSv5B2-zn4-ILAF7Jb76hf1-0tEYqmKNdrG5wfSWXf-WtnfSSoFaButF2WfEmtQKPDk79GnJR_TYYzgQwGE-EL_I5C3aekM-JXwTC34d5CfuTkN9PDUA7GA5WYhrt8pXjPqA7N/s1600/natal.jpg" height="210" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Feliz Natal prá quem escapou desta...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
To pensando firmemente em como retomar as rédeas depois destas festas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Diz o marido que é parceiro prá jornada, e eu sei que é... além de parceria prá todas as horas, é inspiração, pois perdeu 40 kg e está se mantendo há mais de um ano em forma.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nas outras vezes que fiz dieta ou reeducação, mantive blogs separados, mas confesso que não tenho mais energia prá manter muitos blogs, vou manter só o de receitas por conta do arquivo que se mantém lá.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-14834373200915464172014-12-16T21:43:00.001-02:002014-12-16T21:44:45.188-02:00As novas...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tenho sentido falta de um espaço para escrever.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Estranho isso, sendo que tenho o blog há mais de dez anos, não é mesmo?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nestes últimos meses tenho me dedicado a melhorar como gestora. Tive uma alteração significativa da minha rotina com a transição dos meus gerentes. Uma mudança significativa principalmente no estilo de gestão deles. Não há melhor ou pior, são apenas diferentes.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agora já me adaptei, e estou gostando.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Outra grande mudança que tivemos de rotina se deu em casa, com a nomeação do marido para 40 horas no Estado. Era um sonho antigo dele: lecionar. Mas todos sabem (ou pelo menos imaginam) o quanto é complicado se adaptar à rotina de professor na rede pública de ensino. Todo dia ele vem com um monte de siglas novas... hoje só ouvi falar de PPDA, kkk. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A Bruna está cada vez mais sapeca, graças a Deus. Agora mesmo está toda faceira esperando a visita da irmã dela, que vem passar o Natal conosco.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bom, depois de um ano sem escrever, me conscientizei que não adianta ter um monte de blogs e não cuidar bem de nenhum, então vou juntar todas as postagens que eu desejar aqui, e classificar com as etiquetas, para futuras consultas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Até logo então... Beijo, e vamos nos falando.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixFNiY_c8kv4xnyOXxjsTvsMzJrJ8yLuHFONMp4fpCjzKjT06g_IiV6YTICLIMqdg4yomUfroA1TR_eCnrAKIPmMd7dN3eYkUU405_0b1o_sQbyV-A59f35EO9nBjW-R3Y17la/s1600/azul.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixFNiY_c8kv4xnyOXxjsTvsMzJrJ8yLuHFONMp4fpCjzKjT06g_IiV6YTICLIMqdg4yomUfroA1TR_eCnrAKIPmMd7dN3eYkUU405_0b1o_sQbyV-A59f35EO9nBjW-R3Y17la/s320/azul.jpg" /></a></div>
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-41067831639001280842013-09-17T08:15:00.002-02:002013-09-17T08:15:55.783-02:00Café passadoBom dia, quem nos acompanha em um cafezinho passado agora?
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-87245253011565482072013-09-14T21:57:00.001-02:002013-09-14T21:57:26.674-02:00RepaginandoAproveitando que estou em uma fase de repaginar quase tudo na minha vida, repaginei também a carinha deste blog.
Espero que tenham gostado.
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-30785979347091990932013-07-15T16:10:00.000-02:002013-07-15T16:10:03.004-02:00FLYLADY - recomeçando os passinhos de bebê (babysteps)
<br />
<span style="font-family: Calibri;">Sexta feira fizemos a pia brilhar, o Zé fez a limpeza mais
volumosa (toda a louça) e eu finalizei. Ficou lindo! Estamos conseguindo manter
sem acúmulo de louça suja. Hoje na correria de deixar as crianças na mãe ficou
a louça do café, mas ela será lavada assim que chegarmos, e a pia mais uma vez
dormirá brilhando.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Este é o princípio básico do método de organização: fazer a
pia brilhar.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">É como a marca que está ali, visível, e nos lembra sempre
que é possível manter a linha.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Para quem quiser saber mais sobre este primeiro passinho, o
blog da Ro ensina com muito carinho sobre ele e sobre os demais passos da
metodologia.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Dia 01<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Vá fazer sua Pia Brilhar<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">http://flyrobrasileira.blogspot.com/2008/10/31-baby-steps-dia-01_17.html</span></div>
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-17909638126687623422013-05-08T13:58:00.001-02:002013-05-08T13:59:23.588-02:00Simplificando...Outro dia estava analisando os eletrodomésticos lá de casa, lutando para arrumar a cozinha, buscando espaço para acomodar meus adorados e práticos potes Tupperware. Dei de mão no multiprocessador e na batedeira antiga (mamãe me deu uma nova), e passei adiante. Levamos para um lugar onde serão bem utilizados, abriu um espação...<br />
<br />
<br />
Fico abismada com a quantidade de coisas supérfluas que nos empurram todos os dias, seja pelos comerciais de televisão, ou mesmo pelos catálogos de venda. Ontem estava olhando um destes catálogos, na casa da minha mamis, e vi um protetor para dedos, que você usa enquanto corta legumes. É mais um dos itens fadados a ir parar no fundo da segunda gaveta da pia, aquela em que moram os itens que compramos por impulso, e que usamos uma vez e só.<br />
<br />
Fui para a casa refletindo, quanta coisa compramos no impulso e passam a entulhar nossa casa... <br />
<br />
Nos mudamos a pouco mais de seis meses, ainda não conseguimos comprar todos os móveis necessários. Priorizamos a cozinha, q foi modulada sob medida, e protelamos o quarto. Estamos só com o guarda-roupas da filha, para acomodar as roupas da família toda. Neste domingo fiz um “declutter” do guarda roupa, separando todas as peças que não nos servem, ou que não vamos mais utilizar (porque não queremos ou não gostamos mais). Enchi um cestão de roupas, que estão em boas condições e serão devidamente doadas. Mas muitas delas estavam ali há anos, sem uso.<br />
<br />
Me senti muito melhor depois desta faxina, vou estender isso para todos os cômodos. A vida parece que flui melhor quando as coisas fluem por nossa casa, sem se acumular pelos cantos.<br />
<br />
O próximo passo serão os brinquedos da filhota, são quatro caixas de brinquedos, ursos, bixinhos, tudo na sala de estar, acomodado ao lado do sofá. Nem preciso dizer que é uma eterna bagunça, né? Bagunça que gera mal estar, que incomoda, e que não precisaria existir se já tivéssemos dado um tempo para destralhar.<br />
<br />
Simplificar... taí um bom foco! Estou gostando muito do resultado.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://plenaharmonia.files.wordpress.com/2010/10/simplicidade-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" mwa="true" src="http://plenaharmonia.files.wordpress.com/2010/10/simplicidade-1.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Margarida: para mim é o símbolo da simplicidade, da alegria, do coletivo - já que é uma comunidade de flores, e não uma flor só... <br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-51922187243935547872013-04-13T13:27:00.001-02:002013-04-13T13:27:58.766-02:00Ela voltou... a conexão voltou novamente.... Torcendo para que a qualidade da conexão se mantenha... eita nóis!!!<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilUlxGusf4pcyhrHSq730kLJsfoSGS6qvPc2d39WggEwEu02Kq_niIDAtQwROV9c89e-gyl-cdspVXrXV6i6rmMNjeSqmEWYC26yqS7oUURrgmHsX1whheH3d0REiVC9TJEx0g/s1600/conex%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilUlxGusf4pcyhrHSq730kLJsfoSGS6qvPc2d39WggEwEu02Kq_niIDAtQwROV9c89e-gyl-cdspVXrXV6i6rmMNjeSqmEWYC26yqS7oUURrgmHsX1whheH3d0REiVC9TJEx0g/s320/conex%C3%A3o.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-6993941378589401132013-01-29T08:46:00.000-02:002013-01-29T08:46:26.142-02:00Como desfiar frango em segundos?Esta é uma dica super valiosa, que mudou minha vida culinária... risos.<br />
<br />
Aprendi a desfiar o frango na batedeira!<br />
<br />
Sim... vc cozinha da forma que fazia antes (eu uso filé de peito, pq acho que se aproveita mais, compensa...), ainda quente coloca no prato da batedeira, e bate. <br />
Velocidade 1, q tem mais força... <br />
<br />
Em segundos você tem uma mistura homogênea, e não fica aquela papa que ficaria no processador, e você preserva seu tempo e suas mãozinhas de ter que desfiar na mão.<br />
<br />
Nunca mais tive preguiça de fazer pastel de frango, torta fria ou lasanha.<br />
<br />
#mudouminhavida<br />
<br />
hehehehe<br />
<br />
Fica a Dica.<br />
<br />
(se não entender direito como se faz, joga no Youtube, tem alguns vídeos ali que ensinam a técnica...)<br />
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-80017225819133633622013-01-25T13:09:00.000-02:002013-01-25T13:09:28.145-02:00o que já aprendi com a FlyLadyParticipando do grupo Flymigas aprendi muita coisa legal, algumas dicas preciosas passaram a fazer parte da minha rotina.<br />
Talvez não consiga lembrar de todas, mas destaco aqui o que mais tem me ajudado na busca da casa organizada:<br />
- Mop Sekito - depois que comecei a usar abandonei o pano de chão. Detesto.<br />
- Misturinha anadog - uso prá tudo, é um 'misturado' de vinagre, bicarbonato de sódio, álcool e água. Uso em um borrifador, e realmente tira cheiro de tudo, e é um ótimo desengordurante.<br />
- Limpeza rápida do banheiro pela manhã. Habituei a aplicar o produto no sanitário toda manhã, qdo saímos pro trabalho... e a passar lenço umedecido na pia e no sanitário (tampo). Faz uma bela diferença!<br />
- Brilhar a pia - ainda não consigo manter o 100%, tem dias que a pia amanhece um pouco bagunçada, mas tenho conseguido manter na maior parte do tempo, e isso é bom.<br />
<br />
Meu propósito é aplicar também o cardápio, semana passada fizemos juntos, eu e o maridex. O objetivo é fazer (e cumprir) toda a semana. <br />
<br />
Bom, por hoje era isso, espero em breve voltar para falar de outros hábitos adquiridos.<br />
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-29519619484576940762013-01-24T09:28:00.000-02:002013-01-24T09:28:14.553-02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuPhBczAnXpL5XZnC5FlVsRYsB-LimLYdeg-M4pQjJPg2rWVDj7oxPNo3wvFwsqyiDIlKx-3dlFwI8ydlnoMSc2O2ynn9-Z47wY0twAYUNFBKqq_Y5f-4UHI8cVOTEmrwaAv7/s1600/olheoceumenina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuPhBczAnXpL5XZnC5FlVsRYsB-LimLYdeg-M4pQjJPg2rWVDj7oxPNo3wvFwsqyiDIlKx-3dlFwI8ydlnoMSc2O2ynn9-Z47wY0twAYUNFBKqq_Y5f-4UHI8cVOTEmrwaAv7/s1600/olheoceumenina.jpg" height="108" oea="true" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY4EBN2IZiEFkM6IfhkO25GT-4k2Vu1cd10AL8Whwm7LSTC4IUioWaRmkvcytXcxjGcgF-IxNsherBxKtWs1oq3AasT-Gk94OF7ZbpYunotJDPgYPygRaC61kZcvG387gjimpp/s1600/11.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY4EBN2IZiEFkM6IfhkO25GT-4k2Vu1cd10AL8Whwm7LSTC4IUioWaRmkvcytXcxjGcgF-IxNsherBxKtWs1oq3AasT-Gk94OF7ZbpYunotJDPgYPygRaC61kZcvG387gjimpp/s1600/11.gif" height="109" oea="true" width="320" /></a></div>
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-35963203367755085512013-01-02T09:03:00.004-02:002013-01-02T09:03:46.473-02:00Primeira resolução para 2013, ser de fato uma flybabyOlá 2013!<br />
<br />
<br />
Dentre as várias disposições para este novo ano, a primeira delas é me tornar uma pessoa mais organizada.<br />
<br />
Sou relativamente organizada dentro da minha bagunça, mas não quero mais viver esta bagunça. Quero aumentar minha efetividade, até porque quero tempo para viver a vida, e não pretendo mais desperdiçar minutos preciosos procurando um documento perdido, ou ajeitando as coisas perdidas dentro dos armários da cozinha. Se mantiver uma organização razoável, tudo fica mais rápido e prático, e menos estressante.<br />
<br />
Por isso vou ‘subir na carroça’ do comboio das Flyladies, e colocar em prática as rotinas de ouro da sobrevivência doméstica.<br />
<br />
A primeira delas é “fazer a pia brilhar”.<br />
<br />
E nesta manhã minha pia me sorriu.<br />
<br />
;)<br />
<br />
Espero que seja assim nos demais dias do ano.<br />
<br />
Também fiz a rotina da noite ontem, e deixei as sacolas prontas para hoje de manhã. O resultado foi uma manhã sem atrasos.<br />
<br />
Dizem que se fizermos uma coisa por 21 dias consecutivos ela se torna um hábito... então vamos lá... fazer da organização um hábito!<br />
<br />
<br />
<br />
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-5898416626900445802012-12-28T13:10:00.002-02:002012-12-28T13:10:25.212-02:00e já se vai 2012...<span style="font-family: inherit;">E lá se vai 2012... tanta coisa aconteceu neste ano, até um possível ‘fim-de-mundo’ rolou. Mas felizmente foi só mais uma daquelas previsões ‘nostradâmicas’, risos.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Considero 2012 um ano de realizações prá nós, foi o ano da concretização do sonho da casa própria. Nos mudamos em 07 de setembro, uma data emblemática, não é mesmo? Ainda não chegamos nem perto de terminar este projeto, já que há uma série de coisas para ajeitar e para prever também... desde o jardim até os novos cômodos (garagem, área de serviço, churrasqueira, quarto das meninas, etc...).</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Bom, a idéia também não era vir aqui fazer uma retrospectiva completa, queria destacar este fato como positivo, e como fato que consolida uma série de coisas boas que nos aconteceram.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Agradeço a saúde de minha família! Passamos um tempo tão triste qdo o pai faleceu... hoje este é sem dúvida o item vital de nossa lista de prioridades. É muito bom ver que a mãe tá com a saúde sob controle, meus irmãos estão saudáveis, o maridão e a filhota também, isso faz toda a diferença.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">E em nome desta preocupação com a saúde, inicio a clássica ‘lista de resoluções de ano novo’.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Estou com a agenda nova em punho, e vou começar hoje mesmo a listar algumas das prioridades pessoais, da família e profissionais. Na medida em que forem se definindo eu volto prá postar e partilhar, ok? Vai ser uma maneira de produzir um registro desta vontade, para, espero eu, poder avaliar no final de 2013.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">E você, já fez sua lista de resoluções 2013?</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-43856529473852220372012-11-19T12:56:00.001-02:002012-11-19T12:56:11.950-02:00Blog - uma janela para o mundoEu já fui mais cuidadosa com este blog, mas isso antes do advento das redes sociais.<br />
A vida se mostra no facebook, não é mesmo?<br />
Pelo menos é a impressão que temos no primeiro momento.<br />
<br />
Com a mudança, fomos para uma região de 'apagão de sinal', lá não tem internet via cabo, a via rádio e a 3G simplesmente se recusam a funcionar. Isso é horrível para quem se via tão dependente da internet como nós. Entretanto, tem nos proporcionado um distanciamento interessante, pelo menos no meu caso.<br />
<br />
Este final de semana fui na casa da minha irmã, e acessei o face. Nossa, não tive paciência para 5 min. Até dei umas risadas, porque, convenhamos, o povo se puxa na bobagem... mas fora isso, não se aproveita quase nada. Pelo menos é a impressão que tenho agora.<br />
<br />
Isso me levou a uma reflexão: porquê eu criei meu blog? como será q ele anda? porque acabei abandonando-o?<br />
<br />
Lembro que tenho vários blogs (todos jogados às traças, tadinhos), que acabei abrindo um para cada 'dimensão' da vida, justamente para não atrapalhar os leitores com muitos assuntos distintos, confundindo os visitantes.<br />
<br />
Gosto de escrever. Gosto de sentar aqui, abrir a postagem e jogar o texto, bem como quem joga a conversa em comum em uma roda de amigos, sem rodeios... sem preparação... sem frescura.<br />
<br />
Gosto de, eventualmente, reler alguns escritos, é como revisitar uma vida já vivida, um alguém que um dia eu fui, alguém de quem gosto, emboa nem sempre sinta saudades.<br />
<br />
Então decidi me reconciliar com o meu blog. Companheiro e amigo fiel. Registro de nossa história, que poderá ser visitado sempre por mim, pelos que me amam, e por quem quer saber mais sobre a "oração aos orixás" (há anos a postagem mais visitada!!!!).<br />
<br />
e vc? <br />
<br />
Seja sempre muito bem-vindo!Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-56555776808756881642012-07-17T22:19:00.001-02:002012-07-17T22:19:40.195-02:00Reencontrar amigos...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyHAQ1X0cyrpSUZ-jricyJM7EOoQEkyZh_QwEnrexpkoAMmw4iGW-9Id0UPzFqR_p5cXFDJ0gvsE9ON_VlFi1D1IeNTy1xassyg38SmAFVwMe9EeX-8DI3Iprjba5wv0So6GDv/s1600/82+005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyHAQ1X0cyrpSUZ-jricyJM7EOoQEkyZh_QwEnrexpkoAMmw4iGW-9Id0UPzFqR_p5cXFDJ0gvsE9ON_VlFi1D1IeNTy1xassyg38SmAFVwMe9EeX-8DI3Iprjba5wv0So6GDv/s320/82+005.jpg" width="320" /></a></div>
Não contei aqui antes... fizemos um encontro com os colegas de oitava série! Foi muito legal e especial. Este foi em maio... na ocasião reencontramos alguns ex colegas e professoras, inclusive a antiga diretora da escola.<div>
O segundo encontro foi em Junho, mas eu estava viajando por conta do trabalho, e acabei perdendo. Estou ansiosa pelo terceiro encontro. Sei que o tempo não volta atrás, mas é gostoso cultivar boas lembranças.</div>
<div>
;)</div>
<div>
Grande beijo!!!<br /><br /></div>Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-66582372006334830422012-07-01T18:30:00.002-02:002012-07-01T18:30:51.099-02:00tempo para olhar para os lados.<br />
<div class="MsoNormal">
O ato de observar os semelhantes nos possibilita momentos de
iluminação interior.</div>
<div class="MsoNormal">
Deveríamos ser estimulados a isso, com muita freqüência.
Entretanto a correria do dia a dia mal nos permite observar o próprio caminho. </div>
<div class="MsoNormal">
Na última ida para SP peguei um vôo com conexão. Eita coisa
chata, vamos combinar. Mas... o preço era muitas vezes menor, o que justificava
o transtorno.</div>
<div class="MsoNormal">
Então me dei ao direito de ocupar o tempo observando as
pessoas. Sem fazer juízo de valor, só observando mesmo. Tão diferentes, tão
iguais. </div>
<div class="MsoNormal">
Há um time de futebol feminino no avião, vão para Goiânia,
foi o que entendi. Estão muito animadas, com um astral imenso, brincando muito
com as crianças presentes. Definitivamente, crianças adoram futebol. </div>
<div class="MsoNormal">
Há uma série de executivos estressados, muito zangados com o
atraso, que vai gerar o cancelamento de uma série de reuniões e compromissos
importantíssimos.</div>
<div class="MsoNormal">
Há também algumas pessoas com TOC de banheiro. Tem gente que
tem tara em banheiro de avião. Até fico impressionada. Desde que paramos há
fila. Acho que todos, menos eu e o rapaz que dorme junto à janela aqui do lado
não foram para fila. </div>
<div class="MsoNormal">
Estão nos servindo novamente, acho que agora vou tomar o
suco de laranja. A fome é tudo.</div>
<div class="MsoNormal">
Ah, a viagem até aqui fiz ao lado de um casal com uma
guriazinha linda, me lembrou muito a Bruna. Felizmente a menina não teve o
mesmo comportamento da Bruna em sua primeira viagem de avião. Lembro bem que
ela gritou alucinadamente, só ficava quieta quando o Zé ficava com ela no colo,
em pé, no corredor. </div>
<div class="MsoNormal">
A menina tem um brinquedo, o Tairone. Só as mães fortes e os
pais pacienciosos entenderão.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
PS> este texto escrevi no dia 11 de junho, enquanto aguardava o transporte de Viracopos para Congonhas. Durou 3,5horas a espera dentro da aeronave. </div>
<div class="MsoNormal">
O Brasil está preparado para receber a Copa, só não tem condições de receber chuva.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-455639063241249662012-04-28T15:26:00.001-02:002012-04-29T00:37:05.434-02:00Amor meu de vida minha<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbJzoGumceVNVYJs0Qb6pqkusydr1HYIi0nnFcw1LQ0Vv6jgmLrqPsDwlMPzNJfhc6m96rXVWk4JaoR6CV-pESa0Zu6Oi2N6-0LPnadFDCmUehv3-PcpseehADcrbb7emwdNZ9/s1600/Foto0354.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbJzoGumceVNVYJs0Qb6pqkusydr1HYIi0nnFcw1LQ0Vv6jgmLrqPsDwlMPzNJfhc6m96rXVWk4JaoR6CV-pESa0Zu6Oi2N6-0LPnadFDCmUehv3-PcpseehADcrbb7emwdNZ9/s320/Foto0354.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Meu bb lindo! aproveitando a piscina de bolinhas no aniversário da Taís!<br />
<br />
<br />Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9194944.post-23953765324989490932012-04-17T13:34:00.000-02:002012-04-17T13:35:02.539-02:00Vamos estudar então...A última viagem de trabalho que fiz foi um momento especial de repensar carreira, atualização profissional... tudo isso...<br />
<br />
Há tempos estou protelando a volta aos estudos, sei que a Bruna toma um belo tempo ainda, e vai sempre tomar... então tenho que me adaptar.<br />
<br />
Ontem fiz minha inscrição em um MBA de Planejamento e Gestão Estratégica. Tenho certeza que vai ser um grande momento de aprendizado, e o conhecimento adquirido terá grande valia, seja qual for o rumo que eu vá dar à carreira.<br />
<br />
Vou contar por aqui a evolução deste curso, e também partilhar alguns projetos e sonhos.<br />
<br />
Segue o baile!Barbara Lucashttp://www.blogger.com/profile/10157376623577372858noreply@blogger.com1