09/03/2015

Emagrecendo com Reeducação Alimentar

Estou muito feliz, pois estava com muito medo em mudar de dieta e engordar em vez de emagrecer.
Mas a mudança de dieta só está me fazendo bem.
O intestino está funcionando que é uma beleza... estou me sentindo super bem, e estou emagrecendo.

Estou ainda me readaptando com a alimentação, pois algumas coisas há meses não consumia mais.
Ontem fomos ao supermercado, olhei os potes de geléia diet. Além de super caras, um absurdo a quantidade de produtos químicos, conservantes, adoçantes...
Então resolvi tentar fazer minha própria geléia diet. Estou com uvas, água e stévia na panificadora neste momento, e o cheirinho de uva invadindo a casa é delicioso...


07/03/2015

Revisão nos planos - de Dukan para RA

Então... eu estava toda determinada, focada... tendo bons resultados... mas aí veio a apendicite e me deixou de molho, e mudou meu estilo de vida.
Bom, como boa guerreira que sou, não vou me abater.

Sigo firme no propósito de reduzir peso e melhorar a saúde. Como estratégia vou seguir a boa e velha reeducação alimentar. Sei que os resultados serão um pouco mais lentos, mas é uma mudança gradual que estou disposta a fazer.

Sou muito grata à dieta Dukan, com ela aprendi a me conhecer melhor, meus limites e minha forma de funcionar diante da comida.

Sinto que estou preparada para ir adiante com a reeducação alimentar. Vou contar com o apoio de uma nutricionista. Vai ser legal, contarei o progresso aqui.

;)

Postagens populares